Intenzívny tréning s Katkou: 

pondelok 8:20-9:20

utorok 17:15-18:15

streda 8:20-9:20

štvrtok 17:15-18:15

Cena: 3 eurá

Čo je bodywork?

posilňovacie a vytrvalostné cvičenie na formovanie postavy v sprievode hudby. Pri realizácii sa prevažne využíva zátaž vlastného tela. ale aj ľahké činky a iné pomôcky. Na hodine sa rovnomerne precvičí a posilní celé telo. najmä však problémové partie ako brušné, sedacie a stehenné svalstvo.

Čo je Kruhový tréning?

Je cvičenie „do kruhu“ na určitom počte stanovíšť v svižnom tempe bez prestávky. Na spestrenie rténingov využívame rôzne cvičebné pomôcky (činky, gumy, step schodíky, trampolíny, švihadlá, atď.)

A čo je intenzívny tréning s Katkou?

cvičenie s bonusom 🙂 počas ktorého využívame rôzne techniky ako bodywork, kruhový tréning, tabata, striedanie zostavy cvikov vyššej náročnosti. Cieľom  spoločných tréningov je cítiť sa dobre, fyzicky ale aj psychicky. Vtedy dokáže človek nemožné. Ponúkame viac ako len spotene telá, ponúkame vám dobrý pocit z poctivo odvedenej práce a možnosť nadviazať nové priateľstvá,pre deti aj pre vás.

Navštívte nás,my vás povzbudíme!

Kontakt: katarina.siebenstich@gmail.com

Intenzívny tréning s Katkou