Čakáte bábätko a chcete ostať aktívne?
Gravid joga vám pomôže ostať fit počas tehotenstva a pripraví telo na pôrod.
Na hodinách sa venujeme najmä cvičeniu na chrbát a panvu. Uvedomelým dýchaním sa spájame s bábätkom v brušku a v relaxácii sa učíme maximálne uvoľniť.
Príďte vyskúšať: do RC Ráčik na Peknej ceste
Kedy: STREDU 18:10
Cena: 68 € za kurz, za jednotlivé cvičenie 5 €. Pre tehotné je možnosť platiť za kĺzavý mesiac (4 lekcie) po 20 €
Lektorka: Katarína Zemanová,
katka.zemanova@gmail.com
Ak máte záujem, je možné pripojiť sa kedykoľvek do prebiehajúceho kurzu, platí sa iba príslušná čiastka.
Joga nie len pre tehotné