dátum: 3.10 10:00-13:30
cena: 40 eur vrátane obeda a pitia
vedie: Janka Hladká Lukáčová

Prechod ročných období organizmus vždy nadmieru zaťažuje. Jeseň so sebou prináša daždivé a chladnejšie počasie a s tým súvisiace “typické” ochorenia. Prechladnutia, virózy, angíny atď.
Janka nás naučí, ako prežiť nástup jesene a zimy bez pocitu chladu, ako si udržať dobré trávenie a najmä dobrú imunitu počas premenlivého a upršaného počasia. Jednoducho, ako sa cítiť zdravý, vstávať oddýchnutý, byť bez bolesti a plný energie a elánu (a vyhnúť sa zimnej depke) aj počas chladných a tmavých dní. Áno, naozaj sa to dá do veľkej miery ovplyvniť našou životosprávou, len treba rozumieť, aké majú naše činy následky.
Samozrejme okrem teórie bude aj prax v kuchyni. Janka nás naučí navariť si rýchle a jednoduché jedlo, ktoré zasýti, zahreje a pomôže organizmu naštartovať trávenie a zlepšiť imunitu. Čo si navaríme, to si aj zjeme a vypijme 🙂 Tešíme sa na Vás, doneste si krabičky, ak by nám ostalo!


nahlasovanie cez email: info@shala.sk

Očista a príprava na jeseň/zimu podľa ájurvédy

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *