Pondelok 15.10 o 16:30, nahlasovanie: info.racik@gmail.com, vstupné: dobrovoľné.
Prečo sa bosá chôdza považuje za zdravú?
Kedy majú význam ortopedické vložky do topánok? Ako vyzerá “správny a zdravý krok” pri chôdzi? Ako sa dá sa riešiť plochá noha či boľavé koleno?
Na čo sa môžete tešiť?
- Naučíte sa všetko o zdravej chôdzi a chodidle.
- Pochopíte vplyv chodidla na držanie celého tela.
- Budeme sa baviť o výbere topánok i topánočiek (plusy/mínusy ortopedickej, či barefoot obuvi).
- Budeme s nohami cvičiť a pracovať.
Lektor: Matúš Svinčák z Ventro – Centrum pohybu. Už 10 rokov sa venuje práci s telom a cvičeniu na zdravom základe. Vnáša osvetu a praktický pohľad do témy zdravého obúvania, a vysvetľuje potrebné súvislosti k zdravej chôdzi i držaniu tela. V roku 2013 odložil topánky do skrine a chodí celoročne naboso, vďaka čomu vníma zdravú chôdzu a a chodidlo za úplný základ správneho držania tela.
Táto aktivita sa uskutočnila vďaka finančnej podpore Nadácie ZSE.
Workshop o zdravom chodidle pre deti a rodičov