Čakáte bábätko a chcete ostať aktívne?
Gravid joga vám pomôže ostať fit počas tehotenstva a pripraví telo na pôrod.
Na hodinách sa venujeme najmä cvičeniu na chrbát a panvu. Uvedomelým dýchaním sa spájame s bábätkom v brušku a v relaxácii sa učíme maximálne uvoľniť.
Príďte vyskúšať: do RC Ráčik na Peknej ceste
Kedy:
STREDY 18:15-19.15
Cena: 8€/lekcia (môže sa od 2024 zvýšiť)
Na hodinu je potrebné sa prihlásiť cez sms, WhatsApp alebo v cez FB skupinu, viď plagát.
Lektorka: Katarína Zemanová
Gravid jóga v Ráčiku 🤰