Gravid jóga v Ráčiku 🤰

Čakáte bábätko a chcete ostať aktívne? 

Gravid joga vám pomôže ostať fit počas tehotenstva a pripraví telo na pôrod. 

Na hodinách sa venujeme najmä cvičeniu na chrbát a panvu. Uvedomelým dýchaním sa spájame s bábätkom v brušku a v relaxácii sa učíme maximálne uvoľniť.

Príďte vyskúšať: do RC Ráčik na Peknej ceste 

Kedy:

STREDY  18:15-19.15

Cena: 8€/lekcia (môže sa od 2024 zvýšiť)

Na hodinu je potrebné sa prihlásiť cez sms, WhatsApp alebo v cez FB skupinu, viď plagát.

Lektorka: Katarína Zemanová