pondelok 8:20-9:20 power joga
utorok 17:30-18:30 intenzívny tréning ( Stará Jedáleň)
streda 8:20-9:20 power joga
štvrtok 17:30-18:30 power joga ( Stará Jedáleň)
Od marca sme sa čiastočne presťahovali! Na základe intenzívnej spolupráce a podpory rodinného centra Ráčik sa nám podarilo premiestniť večerné cvicenia
Utorok 17:30 Intenzívny tréning
Stvrtok 17:30 Power joga
do nových,vačšich priestorov Starej jedálne. Vďaka za vas Ráčik!
Na každého sa tešíme na adrese Pekná cesta 20!
Váš záujem prosím hláste na: katarina.siebenstich@gmail.com
Cena: 4 eurá
Power joga
Power joga je komplexné moderné cvičenie vychádzajúce z tradičnej jogy, prispôsobené potrebám súčasného človeka. Veľmi priaznivo pôsobí nielen na naše fyzické dispozície, ale aj na psychickú pohodu. Základný princíp spočíva v dynamickom
opakovaní jogových pozícií, ktoré nasledujú za sebou. Pri cvičení
kombinujeme silu a natiahnutie, posilňovacie, strečingové, rehabilitačné a relaxačné metódy.
Navštívte nás,my vás povzbudíme!
Kontakt: katarina.siebenstich@gmail.com
A čo je intenzívny tréning s Katkou?
cvičenie s bonusom 🙂 počas ktorého využívame rôzne techniky ako bodywork, kruhový tréning, tabata, striedanie zostavy cvikov vyššej náročnosti. Cieľom spoločných tréningov je cítiť sa dobre, fyzicky ale aj psychicky. Vtedy dokáže človek nemožné. Ponúkame viac ako len spotene telá, ponúkame vám dobrý pocit z poctivo odvedenej práce a možnosť nadviazať nové priateľstvá,pre deti aj pre vás.
Intenzívny tréning/power joga s Katkou