🙏 SEPTEMBROVÉ KURZY V septembri pokračujeme i so sériou jógových cvičení. Jedným z nich je POSTNATAL JÓGA S ELI. Chýba ti cvičenie ale pri tvojom novom prírastku naň nie je čas? Mám pre teba riešenie – príď si zacvičiť jógu
Mobility joga
Pilates
„Po 10 cvičeniach pocítite rozdiel, po 20 cvičeniach ho uvidíte a po 30 cvičeniach budete mať celkom nové telo.“ Joseph Pilates. Cvičenie pilates zlepšuje koordináciu, držanie tela, spevňuje vnútorné svalstvo, prehlbuje dýchanie. To sú iba niektoré z pozitívnych zmien, ktoré si pri