Čakáte bábätko a chcete ostať aktívne? Gravid joga vám pomôže ostať fit počas tehotenstva a pripraví telo na pôrod. Na hodinách sa venujeme najmä cvičeniu na chrbát a panvu. Uvedomelým dýchaním sa spájame s bábätkom v brušku a v relaxácii
Joga nie len pre tehotné
