„Po 10 cvičeniach pocítite rozdiel, po 20 cvičeniach ho uvidíte a po 30 cvičeniach budete mať celkom nové telo.“ Joseph Pilates. Cvičenie pilates zlepšuje koordináciu, držanie tela, spevňuje vnútorné svalstvo, prehlbuje dýchanie. To sú iba niektoré z pozitívnych zmien, ktoré si pri
Pilates
